[...] nt tych spraw. I zgadza sie to rowniez z logika (aborcja bo eutanazja juz nie do konca). No fajnie sobie wiare i slowa Biblii I KKK logicznie rozkminic - wychodzi wtedy ze zgadzaja sie one w wiekszosci z logika. Ja jako umysl wybitnie scisly lubie taki rozkminki. "antykoncepcji" Nie. "pornografii" Nie, nie moja [...]
[...] 8.Jak wiesz nie za bardzo zdrowe jedzenie to jest.Układając sobie diete ,możesz wprowadzić raz w tyg tzw "cheat meal" wtedy zamiast posiłku możesz ewentualnie zjeść sobie pizze czy fast fooda. 9.o groszku nie słyszałem ,natomiast kukurydza ww proste zawiera.innymi słowy tuczy przez wysoki [...]
[...] sukcesem ;), taki zarcik spod znaku SAA hehe. Dolby , jesli chodzi o moje problemy to przede wszystkim juz na starcie masz fory wieksze niz ja mialem :), bo ja nie mialem wtedy pojecia o odbloku, skupilem sie na oslonie. Tak jak pisalem, kazdy jest inny, i fakt , ze ja mialem problemy z tradzikiem nie oznacza , ze ty go bedziesz mial. Ba, tak [...]
[...] kosmiczne dawki rzędu 800mg na tydzień Gołda czy gram deki.. Przecież to są jaja. 20 lat temu jak ja zaczynałem trenować to takie dawki były nie do pomyślenia. Dla czego? Bo wtedy nie było pilnych ug powstających co tydzień to nowy. Wtedy środki były najwyższej jakości. Omka to był szał w USA jak ktoś ogarnął a tam po 50$ za amp to chodziło. Ale [...]
[...] skoro nei wiem, ile Bartus bedzie mial wzrostu i jaki obwod pasa:) ally5: No dobrze moj cudny maz z dwoma uniwersytetami byl absolutnie przekonany, ze porod posladkowy jest wtedy , kiedy kobieta rodzi przez posladki, czyli pupa Widzialam na wlasne oczy te wielka ulge kiedydowiedzial sie prawdy. afonia:Jestem w 27 tygodniu ciazy, ostatnio stoje [...]
[...] co się orientuję, to już nie trening aerobowy, ale cardio. Niestety, nie chce mi się zjeżdżać poniżej tych wartości tętna (niby lepsze spalanie chwilowe), gdyż nie czuję wtedy, że biegam. Co do sprintu w interwałach, jak pamiętam sam mówiłeś - to nie podbiegi, ale walka o życie %-) i też tak to robiłem. I za Chiny ludowe nie wchodzę w tętno [...]
[...] 30 brzuszkow na ławce skos + 10kg wrażenia z treningu ogólnie trening nie najgorszy postanowiłęm dalej skoczyć z martwym i zrobie z nim tak jak z siadami jak znajde maxa to wtedy zaczne metode 5x5 dzisiaj wziołem przed treningiem tylko 20gr crea mass + 4 capsy olimp mega caps a po treningu 40gr crea mass i 4 capsy olimpu narazie jeszcze [...]
[...] czasy nie wysypiam się i na trening przychodze bez entuzjazmu. Trening klaty dzisiaj był najgorszy w moim życiu. Troche dam jej odpocząć i nie będę jej ćwiczył do czwartku i wtedy zobacze jak z moją formą. Siady jakoś poszły ale nie było tego powera co zawsza bolały mnie prostowniki po martwym ze srody. ogólnie chyba organizm jest zmęczony muszę [...]
[...] mniej więcej zawieszam dzienniczek - czeka mnie w tym miesiącu sporo testów i u alergologa i kardiologa, chciałabym wreszcie do końca wyjaśnić co się ze mną dzieje oczywiście miska będzie czysta i będę ćwiczyć wtedy kiedy będę mogła, wznowię dziennik, jak się ogarnę z tymi wszystkimi badaniami szczęśliwego nowego, zdrowego przede wszystkim };-)
[...] 3 białka , dlatego żeby ograniczyć tłuszcze rano ze względu na szybsze dostarczenie składników odżywczych Jeśli przejdę na jaja całe to też mogę ich dać 5 ? bo wtedy suma tłuszczy z jaj będzie na poziomie 23g a tam mi wpisałeś jeszcze oliwę czy nie będzie to zbyt dużo przy założeniu że dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz [...]
[...] Jeżeli jednak chcemy wykonać je odpłatnie i skontrolować funkcję naszych nerek, można je także przeprowadzić w każdym laboratorium prywatnej służby zdrowia, a kosztuje wtedy około 10 zł. Wyniki interpretuje lekarz zlecający badanie. Wszystkie informacje zawarte na wydruku dotyczą następujących właściwości i składników moczu. Właściwości [...]
[...] Kiedy przyjmujesz stały rozkład kcal i BTW to w przypadku sytuacji kiedy brak jest efektów, wiesz na czym stoisz i szybciej znajdziesz błąd postępowania. Łatwiej to naprawić wtedy. Trening Chodakowskiej to nie jest trening siłowy. A najlepszy do ujędrnienia ciała jest właśnie porządny trening siłowy. W regulaminie masz linki do takich treningów. [...]
Niunio, wtedy organizator dołoży godzin tego jednego dnia. Masz dwie możliwości: brak Pucharu lub impreza jednodniowa. A może orientujesz się dlaczego Puchar w Wyciskaniu nie jest imprezą dwudniową? W dwa dni można znakomicie rozbić kategorie wagowe, zrobić przerwę na obiad, dać wyspać się zawodnikom i sędziom - wagę robisz jedną o 12-tej, [...]
[...] dłużej. Organizacja takiej imprezy trwa dłużej i pochłania więcej energii i pieniędzy. Jak zorganizujesz jakieś zawody ogólnopolskie w trójboju, oczywiście dwudniowe, to wtedy pogadamy o organizacji. Łatwo jest krytykować gdy się stoi z boku. A na zawodach wychodzi wiele negatywów, o których właściwie się nie myśli. Zmieniony przez - [...]
[...] ojca w lipcu, ujawnił, że obiecał matce, że nie będzie kontynuował swojej kariery bez Abdulmanapa – jego głównego trenera, mentora i najlepszego przyjaciela. „Orzeł” opuścił wtedy klatkę i nie pojawił się w mediach po UFC 254. Po kilku dniach i podróży do domu, Nurmagomedov rozmawiał z garstką reporterów i szczegółowo omówił swoją decyzję. Przy [...]
[...] podczas meczy z Drużyną Dyplomatów, której jestem kierownikiem. W międzyczasie kibicował Pan podobnie jak Lech Wałęsa Lechii Gdańsk, ukochanemu klubowi z Wybrzeża, ja wtedy byłem prezesem Sekcji Sympatyka CWKS Legia Warszawa. I nagle otrzymujemy od losu (tj UEFA ) organizację EURO ‘ 2012 i jak za dotknięciem różdżki możemy [...]
[...] troszke tu namieszam i poslucham sie Mistrza co do zakresu powt(mamtaka nadzieje) wyciskanie waskie robione bardzo ekspresywnie, ruch szybki, wycisk dynamiczny, wlasnie wtedy czulem ciezar na klatce przenosy makabra, staralem sie siegac jak najdalej w tym i normalnie sie dusilem ;p rozpietki ostatnie powtorzenia wymagaly sporo wysilku, ale [...]
[...] – trudne dla mnie technicznie ćwiczenie Poniedziałek 21.01.2013 Trening A domowy z butelkami z wodą po 1,5 l 2 serie x 15 powtórzeń zastrzeżenia: zamiast supermenów (bo wtedy jeszcze nie wiedziałam co to jest, mimo zguglowania..., zrobiłam 60 brzuszków-15 normalnie, po 15 na skos i 15 z podniesionymi nogami) pompki damskie zamiast [...]
[...] 5x5 za pierwszym podejsciem jak np. Pressy, to tego zazwyczaj nie robie tylko dokladam ciezar i jade dalej gdy mam ciezej ukonczyc 5x5 co mozna zaobserwowac na przykadzie moich Przysiadow to wtedy robie deload ale tak jak napisalem na poczatku to sa ogolne zasady a w praktyce bywa roznie jak mi pasuje tak robie i obserwuje co sie dzieje ;]
[...] sie z toba nie zgodzil, ale to nie powod zeby nazywac czyjas wypowiedz dziecinna. Ja w ten sposob nie bede rozmawial. Znacznie lepiej byloby dla ciebie uzupelnic braki wiedzy, wtedy nie napisalbys o Ribeiro "jacys tam". To sa legendy bjj, cos w stylu Messiego w pilce noznej, Popova w plywaniu. Koncze gadke, bo Dukowi nie bede zasmiecal tematu.
Krata na lato - Edycja 2 - wg RafalRRRR
